Une parenthèse vibratoire au Nid

Samedi 19 décembre 2026, je vous donne rendez-vous au Nid, à Avignon, pour un voyage sonore accompagné de chants pour la Paix. À l’approche de Noël, j’aime ouvrir cet espace musical singulier, où les vibrations des instruments rencontrent la voix et où les chants deviennent une manière d’exprimer, ensemble, une intention de paix.

✨Pourquoi proposer des chants pour la Paix à l’approche des fêtes ?

Cette période est souvent associée aux retrouvailles, au partage et à la joie. Mais elle peut aussi être source de fatigue, de stress, de solitude ou de tensions. Les journées s’accélèrent, les sollicitations se multiplient et il n’est pas toujours facile de trouver un espace pour se poser. C’est dans cet esprit que j’ai imaginé ce voyage sonore et chants pour la Paix : une invitation à faire une pause, à revenir à soi et à laisser résonner une intention de paix, à la fois personnelle et collective.

À travers les sons, les vibrations et la voix, je souhaite ouvrir un espace où chacun peut simplement être présent, sans attente particulière ni objectif à atteindre.

✨Qu’est-ce qu’un voyage sonore ?

Un voyage sonore est une expérience de relaxation qui invite à se laisser porter par les sons et les vibrations des instruments.

Installé.e confortablement, généralement en position allongée, vous pouvez fermer les yeux si vous le souhaitez et accueillir les sons à votre manière. Les bols tibétains, les bols de cristal, le tambour chamaniques, les carillons et les autres instruments créent une ambiance sonore enveloppante, propice au relâchement et à l’apaisement.

Les chants viennent compléter cette immersion. La voix, les mélodies et la répétition de certains mantras peuvent offrir un support à l’attention, à l’écoute et au ressenti.

Il ne s’agit pas de savoir chanter, de méditer parfaitement ou de faire le vide dans sa tête. Vous êtes libre d’écouter, de ressentir et de vivre ce moment à votre rythme.

✨Quels sont les bienfaits possibles d’une relaxation sonore ?

Le voyage sonore est avant tout une expérience de détente. Selon les personnes et leur sensibilité, il peut favoriser :

• La détente physique et mentale, en offrant une pause loin des sollicitations habituelles.
• La diminution du stress ressenti, grâce à un temps consacré au calme et à l’écoute.
• Le relâchement des tensions, en permettant de prendre conscience de son corps et de ses sensations.
• Une meilleure disponibilité au repos, lorsque l’on a besoin de ralentir et de retrouver un rythme plus doux.
• Le recentrage et la présence à soi, en ramenant l’attention vers les sons, la respiration et les perceptions.
• Un sentiment de connexion, nourri par l’écoute partagée et l’intention commune des chants pour la Paix.

Chaque personne vit cette expérience différemment. Il n’est pas nécessaire de ressentir quelque chose de particulier : le simple fait de s’accorder un temps d’écoute peut déjà constituer une parenthèse bienvenue.

Le voyage sonore est une pratique de bien-être et ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.

✨À qui s’adresse ce voyage sonore à Avignon ?

Cette rencontre est ouverte aux adultes qui souhaitent découvrir la sonothérapie ou retrouver un espace de calme.

Elle peut notamment convenir aux personnes qui :

• ressentent le besoin de faire une pause dans un quotidien chargé ;
• souhaitent s’offrir un moment de relaxation et de lâcher-prise ;
• sont curieuses de découvrir les bols chantants, les sons et les vibrations ;
• apprécient les chants, les mantras ou les expériences méditatives ;
• souhaitent vivre un moment de partage autour d’une intention de paix ;
• ont envie de terminer l’année avec davantage de présence et de douceur.

Aucune expérience préalable en méditation, en sonothérapie ou en chant n’est nécessaire. Vous pouvez participer simplement en venant écouter. Il n’est pas obligatoire de chanter.

Si vous êtes sensible aux sons ou si vous avez des besoins particuliers en matière de confort, n’hésitez pas à me contacter avant la séance afin que nous puissions en parler.

✨Un temps pour écouter, ressentir et faire résonner la Paix

Pour moi, les chants pour la Paix ne sont pas seulement des chants à écouter. Ils sont aussi une manière de poser une intention, de se relier à ce qui nous rassemble et de créer un espace de présence partagée. Je ne prétends pas que quelques chants puissent transformer le monde à eux seuls. Mais je crois à la valeur de ces moments où l’on ralentit, où l’on écoute autrement et où l’on prend le temps de se relier à soi et aux autres. C’est cette expérience que je souhaite partager avec vous au Nid, à Avignon, à quelques jours des fêtes de fin d’année.

Un voyage sonore pour accueillir les vibrations, laisser la voix trouver sa place et repartir, peut-être, avec un peu plus d’espace à l’intérieur.

✨Informations pratiques

• Date : samedi 19 décembre 2026
• Horaire : de 17h30 à 19h ( Prévoir d’arriver vers 17h15)
• Lieu : Le Nid, Avignon
• Participation : 30 €
• Réservation : obligatoire
• Penser à prendre un plaid et un coussin si besoin

👉 Je réserve ma place 

Retrouvez également mes propositions de sonothérapie et mes autres événements sur aucoeur-desoi.fr.

Au plaisir de partager avec vous ce moment d’écoute et de vibrations.