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Cette détente profonde peut également accompagner une sensation d’apaisement du stress, de relâchement des tensions et de sommeil plus serein. Les effets de la sonothérapie sont encore étudiés scientifiquement, mais certaines recherches sur les bols chantants suggèrent notamment un intérêt potentiel pour la relaxation, l’anxiété et la qualité du sommeil.

Samedi 19 septembre à 19h dans Les Jardins de Shambhala - Montrem (Dordogne) Je vous propose, une expérience qui associe voyage sonore et danse intuitive... un voyage du son vers le mouvement, pour laisser émerger ce qui demande à s’exprimer. Une soirée en deux temps...

Je vous donne rendez-vous le samedi 12 septembre 2026, à partir de 19 h, dans la chaleureuse Yourte Ananda à Simiane-Collongue, près d'Aix-en-Provence, pour vivre ensemble un Concert Vibratoire. Et si les vibrations pouvaient nous inviter à écouter autrement…Et si la...

Soirée Vibratoire en Dordogne le mercredi 12 août à partir de 20h30  Laissez-vous bercer par les vibrations du son sous un ciel traversé d'étoiles filantes Et si vous vous accordiez une parenthèse hors du temps ? En pleine période des Perséides, je vous invite à vivre...

Chaque lundi soir, vous retrouverez un groupe bienveillant pour vivre une expérience complète mêlant réflexion, expérimentation et pratique. Entre deux rencontres, vous pourrez poursuivre votre chemin grâce à des méditations audio, des ressources complémentaires et des exercices simples à intégrer dans votre quotidien. L’objectif n’est pas d’ajouter une nouvelle obligation à votre agenda, mais de transformer progressivement votre manière d’habiter votre vie.

Je vous accueille dans Les Jardins de Shambhala à Montrem, en Dordogne, pour une journée placée sous le signe de la présence, de la gratitude et des vibrations.

Deux expériences complémentaires vous sont proposées :

🌸 un atelier de pleine conscience l’après-midi ;
🎶 un voyage sonore en Dordogne en soirée, accompagné de chants de mantras.

Offrez-vous une parenthèse de détente et de reconnexion grâce à un voyage sonore immersif mêlant bols tibétains, gong, chants de mantras et instruments vibratoires aux Jardins de Shambhala.

Relaxation Sonore & Mantras à Périgueux Un moment pour se détendre, relâcher les tensions et se sentir bien Je suis heureuse de proposer une nouvelle séance de relaxation sonore et mantras à la Résidence Sénior Les Girandières à Périgueux. Un rendez-vous doux et...

Dans un quotidien souvent rapide, mentalisé et exigeant, le corps accumule stress, fatigue nerveuse et charges émotionnelles.
Le son agit comme un régulateur naturel : il traverse le corps, soutient le relâchement profond et favorise une harmonisation globale du système nerveux.

C’est avec une grande joie que je reviens en Provence pour proposer une nouvelle soirée de voyage sonore à la Yourte Ananda de Simiane-Collongue. Un lieu chaleureux et inspirant où j’ai déjà eu le plaisir d’animer plusieurs rencontres vibratoires.

La yourte offre un cadre idéal pour ce type d’expérience : sa forme circulaire, son atmosphère enveloppante et son acoustique naturelle favorisent la détente profonde, le recentrage et la pleine réception des vibrations sonores.

Le printemps est une période propice au renouveau, à la libération et à la remise en mouvement des énergies. Ce voyage sonore agit comme un véritable nettoyage intérieur, vous aidant à : laisser derrière vous les tensions accumulées, faire circuler l’énergie dans le corps, accueillir une nouvelle dynamique plus légère et alignée.

La pleine conscience est une pratique qui invite à porter une attention douce et ouverte à ce qui est présent : la respiration, les sensations du corps, les émotions ou les pensées. Elle permet progressivement d’apaiser le mental, de réduire le stress et de développer une présence plus stable dans la vie quotidienne.

Les vibrations sonores agissent en douceur sur le corps et le système nerveux.

Elles peuvent favoriser :

✔ Le relâchement des tensions physiques
✔ Une respiration plus ample et plus calme
✔ La diminution de l’anxiété
✔ Une meilleure qualité de présence
✔ La stimulation de la mémoire sensorielle
✔ Le maintien du lien social

Une expérience vibratoire pour réguler le système nerveux, apaiser les tensions et retrouver son axe intérieur.
Dans un quotidien souvent rapide et mentalisé, le corps accumule stress, micro-contractions et surcharges émotionnelles.
Le son agit comme un régulateur naturel : il traverse les tissus, soutient le relâchement profond et favorise une harmonisation globale.

Ce temps de relaxation est une invitation à ralentir, se détendre et se reconnecter à soi grâce aux sons des instruments vibratoires et aux chants de mantras. Installé(e) confortablement, vous vous laissez porter par les vibrations qui accompagnent naturellement le corps vers un état de calme et de lâcher-prise.

Ce voyage sonore et vibratoire, accompagné de chants de mantras, vous invite à un profond lâcher-prise. Installé(e) confortablement, vous vous laissez porter par les sons des instruments vibratoires qui agissent sur le corps et le mental, favorisant un état de détente profonde et de relaxation naturelle.

Laurence, praticienne chamanique et danse-thérapeute, et Sandrine Rochut, sonothérapeute et énergéticienne, unissent leurs approches pour vous offrir un voyage psycho-corporel profond, enveloppant et transformateur.

Cette expérience s’adresse à toute personne souhaitant se reconnecter à son corps, à ses ressentis, à sa vitalité et à sa sagesse intérieure, dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux du rythme de chacun.

Voyage sonore et chants de mantras – Vendredi 23 janvier 2026 Jardins de Shambhala – Dordogne Offrez-vous un moment unique de détente et de bien-être durant le voyage sonore et les chants de mantras proposés, qui aura lieu exceptionnellement le vendredi 23 janvier...

Le Son du Bien-Être – Week-end du 10 et 11 janvier 2026 10 & 11 janvier 2026 – Salle des associations de Planèze, Neuvic Participez à Le Son du Bien-Être, un week-end dédié à la sonothérapie, aux voyages sonores et aux pratiques de bien-être par le son, au cœur de...

Samedi 20 décembre – 14h à 17hDans Les Jardins de Shambhala Dans le tourbillon du quotidien, il est facile d'oublier la richesse et les petites merveilles qui jalonnent notre route. Et si nous faisions une pause pour nous reconnecter à l'essentiel ? Je suis ravie de...