À partir du mois d’octobre, je vous propose de nouveaux rendez-vous bien-être et sonothérapie près de Périgueux, aux Jardins de Shambhala à Montrem, en Dordogne.
Des rendez-vous réguliers et des événements ponctuels pour prendre soin de soi à travers la sonothérapie, la relaxation sonore, la méditation, le mouvement et le partage.
Que vous souhaitiez vous détendre, apaiser le mental, relâcher les tensions ou simplement vous offrir un temps pour vous, plusieurs formats vous sont proposés tout au long du mois.
🌿 Les rendez-vous bien-être chaque semaine
Routine Bien-être – lundi et mercredi
Lundi à 18h • Mercredi à 10h30
Do In • Yoga en conscience • Méditation sonore
Ces séances associent mouvement doux, écoute du corps et méditation pour relâcher les tensions, retrouver de la présence et cultiver un mieux-être au quotidien.
Participation libre. plus d’infos et résa ici : Routine Bien-Être autour de 3 pratiques – Au Cœur de Soi
🎶 Relaxation sonore – tous les vendredis *
10h–11h • 15h–16h
La relaxation sonore est un temps consacré à la détente, au cours duquel les vibrations des instruments invitent progressivement le corps et le mental à relâcher.
Elle peut favoriser la détente profonde, l’apaisement du mental et une meilleure qualité de sommeil.
La régularité permet également d’aller progressivement plus loin dans le relâchement et de retrouver plus facilement cet état de détente au fil des séances.
* Nouveau : 15 € la séance et pour celles et ceux qui souhaitent s’inscrire dans une pratique régulière : Carte 5 séances : 60 € / Carte 10 séances : 100 €
👶 Bébé & Vibrations – tous les samedis
10h–11h • 15h30–16h30
Pour les bébés de 1 à 9 mois
Cet atelier de sonothérapie pour les tout-petits propose un temps d’éveil sensoriel autour des sons et des vibrations, dans un environnement doux et sécurisant.
Un moment privilégié avec bébé, qui peut favoriser l’apaisement et la détente, mais aussi permettre aux parents de prendre eux-mêmes un temps de pause.
C’est également un espace de rencontre et de partage entre parents, pour déposer ce qui peut parfois être difficile dans les premiers mois, échanger sur son expérience et trouver du soutien auprès d’autres parents.
35 € pour bébé + 1 ou 2 accompagnants – Maximum de 4 bébés et parce que là aussi, plus on reçoit, plus les bienfaits s’ancrent : Carte de 5 séances : 150 € / 10 séances : 250 €
✨ Les événements d’octobre
💞 Prendre soin du couple – Un weekend en Périgord pour nourrir la relation
2, 3 et 4 octobre • 16, 17 et 18 octobre
À qui s’adresse cette parenthèse ?
À vous deux si votre relation traverse une période de tensions, d’éloignement ou de fragilité, si le dialogue est devenu plus difficile ou si vous avez le sentiment de vous être progressivement perdus de vue.
Cette parenthèse vous offre un temps pour sortir du quotidien, vous retrouver autrement, renouer le dialogue et recréer de la connexion, dans un cadre bienveillant et propice à l’apaisement.
Il ne s’agit pas de chercher qui a raison ou qui a tort, mais de prendre soin de ce qui vous relie encore et de vous donner un espace pour vous retrouver.
450 € par couple pour toute réservation avant le 29 septembre
490 € ensuite
Plus d’infos ici : Prendre soin du couple | un week-end en Périgord pour nourrir la relation – Les jardins de Shambhala
🎶 Concert Vibratoire – Voyage sonore & Mantras
Samedi 10 octobre • 17h–19h
Une expérience de voyage sonore accompagnée de chants de mantras, pour se laisser porter par les vibrations, apaiser le mental et revenir à soi.
Prix conscient autour de 25 €
🌿 Voyage sonore & Danse intuitive
Samedi 24 octobre • 17h–19h
Une expérience où le son et le mouvement se rencontrent. Une invitation à écouter les sensations, laisser le corps s’exprimer librement et favoriser le relâchement.
Prix conscient autour de 25 €
🤍 Des soins individuels sur rendez-vous
En dehors de ces rendez-vous collectifs, je vous accueille également pour des séances individuelles de magnétisme, Access Bars® et massage vibratoire, aux Jardins de Shambhala à Montrem, près de Périgueux.
Ces accompagnements permettent de bénéficier d’un temps entièrement consacré à soi, dans un cadre calme et personnalisé.
Informations pratiques
Les places pour les ateliers et événements étant limitées, je vous recommande de réserver 2 à 3 jours à l’avance. Certains rendez-vous pourront être annulés ou reportés si le nombre de participants est insuffisant.
Si vous souhaitez participer à l’un de ces rendez-vous bien-être près de Périgueux, n’hésitez pas à me contacter ici pour réserver votre place.
Au plaisir de vous retrouver et de vous faire vibrer. ✨
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