Je propose des séances de relaxation sonore et de chants de Mantras adaptés à un public de séniors et ouvert à tous

À la Résidence Les Girandières, ces temps musicaux permettent d’offrir aux résidents un moment de détente profonde, de stimulation sensorielle douce et de lien collectif.

🌿 En quoi consiste la séance ?

La séance associe :

• Bols tibétains

• Bols de cristal

• Instruments intuitifs

• Chants de mantras simples et accessibles

Les résidents peuvent participer librement : chanter, fredonner, écouter ou simplement se laisser porter par les vibrations.

Aucune compétence musicale n’est nécessaire.

🌸 Les bienfaits de la relaxation sonore en résidence senior

Les vibrations sonores agissent en douceur sur le corps et le système nerveux.

Elles peuvent favoriser :

✔ Le relâchement des tensions physiques
✔ Une respiration plus ample et plus calme
✔ La diminution de l’anxiété
✔ Une meilleure qualité de présence
✔ La stimulation de la mémoire sensorielle
✔ Le maintien du lien social

Les chants répétitifs soutiennent la concentration, apaisent le mental et créent une dynamique de groupe sécurisante.

👵 Pour qui ?

Ces séances sont particulièrement adaptées :

• Aux seniors autonomes

• Aux personnes fatiguées ou stressées

• Aux personnes en besoin de stimulation douce

• Aux publics ayant besoin d’un cadre sécurisant

Le format est de 60 minutes et ajusté à l’énergie du groupe.

🌿 Une approche respectueuse et adaptée

Chaque séance est guidée dans une présence douce et attentive.
Le volume sonore est ajusté.
Le rythme est adapté aux capacités des participants.

L’objectif n’est pas la performance musicale, mais le bien-être et la qualité du moment partagé.

📍 Intervention à la Résidence Les Girandières – Périgueux

📅 Prochaine date : 11 mars 2026
📍 Place Faidherbe – 24000 Périgueux
Participation en don libre – ouvert au public

Réservation ici : Au Cœur de Soi – Contact