Je vous propose un voyage sonore et vibratoire, ouvert à toutes et tous, dans le cadre chaleureux de la Résidence Sénior Les Girandières.

Ce temps de relaxation est une invitation à ralentir, se détendre et se reconnecter à soi grâce aux sons des instruments vibratoires et aux chants de mantras. Installé(e) confortablement, vous vous laissez porter par les vibrations qui accompagnent naturellement le corps vers un état de calme et de lâcher-prise.

Le voyage sonore agit en douceur sur le système nerveux, favorisant la détente corporelle, l’apaisement émotionnel et un mieux-être global. Aucun effort n’est demandé : il suffit d’écouter et de se laisser traverser par les sons.

Cette séance est particulièrement adaptée aux personnes souhaitant :

• relâcher les tensions et le stress

• apaiser le mental

• vivre un moment de calme et de présence

• découvrir la sonothérapie en toute simplicité

Informations pratiques

📍 Lieu : Les Girandières
📅 Date : Mercredi 11 février
🕒 Horaire : 15h30
💝 Participation : don libre (conseillé 10 €)
👥 Ouvert à tous

Un moment accessible, doux et enveloppant, pour s’offrir une pause bien-être au cœur du quotidien.

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FAQ – Voyage sonore & chants de mantras

Qu’est-ce qu’un voyage sonore ?

Un voyage sonore est une expérience de relaxation profonde par les sons et les vibrations. Il utilise des instruments vibratoires et parfois des chants de mantras pour apaiser le corps, calmer le mental et favoriser un état de bien-être global.

À qui s’adresse le voyage sonore ?

Ce voyage sonore est ouvert à tous, résidents comme personnes extérieures. Il convient particulièrement aux personnes souhaitant se détendre, se relaxer et vivre un moment de calme et de présence à soi, quel que soit l’âge.

Quels sont les bienfaits d’un voyage sonore ?

Un voyage sonore peut contribuer à :

• réduire le stress et les tensions

• apaiser le système nerveux

• favoriser la détente corporelle

• améliorer le sommeil

• apporter un sentiment de calme et de réconfort
  Les effets sont propres à chacun et se vivent dans l’instant.

Le voyage sonore est-il adapté aux personnes âgées ?

Oui, le voyage sonore est particulièrement adapté aux personnes âgées, car il ne demande aucun effort physique. Les vibrations et les sons peuvent apporter détente, apaisement émotionnel et sensation de sécurité intérieure.

Faut-il chanter pendant les chants de mantras ?

Non. Les chants de mantras sont proposés comme une vibration sonore. Il n’est pas nécessaire de chanter ni de connaître les mantras pour bénéficier de leurs effets.

Comment se déroule un voyage sonore à la résidence Sénior Les Girandières ?

La séance se déroule dans une ambiance calme et bienveillante. Les participants sont installés confortablement, assis ou allongés selon leurs possibilités, et se laissent porter par les sons et les vibrations.

Combien de temps dure le voyage sonore ?

La durée du voyage sonore est d’environ 1 heure, incluant un temps d’installation et un retour progressif à la fin de la séance.

Que faut-il prévoir pour participer au voyage sonore ?

Il est conseillé de porter des vêtements confortables. Le matériel nécessaire à la séance est généralement prévu sur place.

Y a-t-il des contre-indications au voyage sonore ?

Le voyage sonore est doux et accessible. Par précaution, il est recommandé de signaler avant la séance toute situation particulière (grossesse, pacemaker, épilepsie, troubles psychiatriques sévères).