Découvrez un voyage sonore et chants de Mantras dans Les Jardins de Shambhale en Dordogne,un lieu dédié au bien-être, à la pleine conscience et à la reconnexion à soi.
Ce voyage sonore et vibratoire, accompagné de chants de mantras, vous invite à un profond lâcher-prise. Installé(e) confortablement, vous vous laissez porter par les sons des instruments vibratoires qui agissent sur le corps et le mental, favorisant un état de détente profonde et de relaxation naturelle.
La sonothérapie utilise les vibrations sonores comme support de transformation intérieure. Les sons permettent d’apaiser le système nerveux, de relâcher les tensions et de retrouver une sensation d’harmonie et d’équilibre intérieur.
Les bienfaits du voyage sonore
Cette séance de méditation sonore peut contribuer à :
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réduire le stress et l’agitation mentale
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détendre le corps en profondeur
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améliorer la qualité du sommeil
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favoriser l’ancrage et la présence à l’instant
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soutenir l’harmonisation énergétique
Chaque voyage sonore est une expérience unique, vécue selon les besoins et la sensibilité de chacun. C’est également une invitation à ralentir, à écouter et à prendre soin de soi grâce aux vibrations et aux chants de mantras.
Informations pratiques
📍 Lieu : Les Jardins de Shambhala – près de Périgueux
📅 Date : Vendredi 13 février
🕡 Horaire : 18h30
👥 Pratique non recommandée durant les 6 premiers mois de la grossesse, pour les porteurs d’un pacemaker, et les personnes souffrant d’épilepsie.
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FAQ – Voyage sonore & chants de mantras dans Les Jardins de Shambhala
Qu’est-ce qu’un voyage sonore ?
Un voyage sonore est une expérience de relaxation profonde utilisant les sons et les vibrations d’instruments (bols, gongs, carillons, voix, mantras…) pour favoriser le lâcher-prise, apaiser le mental et détendre le corps.
Quels sont les bienfaits d’un voyage sonore ?
Un voyage sonore peut aider à :
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réduire le stress et l’anxiété
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relâcher les tensions physiques
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calmer le mental
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améliorer la qualité du sommeil
-
favoriser l’ancrage et l’équilibre émotionnel
Les effets varient selon les personnes et l’expérience vécue.
Le voyage sonore est-il une forme de méditation ?
Oui, le voyage sonore est souvent considéré comme une méditation sonore guidée par les vibrations. Il permet d’entrer naturellement dans un état méditatif, même sans pratique préalable de la méditation.
Faut-il avoir déjà pratiqué la sonothérapie ou la méditation ?
Non, ce voyage sonore est accessible à tous, débutants comme personnes habituées aux pratiques de bien-être. Il n’y a rien à réussir ni à contrôler.
Peut-on participer à un voyage sonore sans chanter les mantras ?
Oui. Les chants de mantras sont proposés comme une vibration sonore. Il n’est pas nécessaire de chanter ni de connaître les mantras pour bénéficier de leurs bienfaits.
Comment se déroule un voyage sonore aux Jardins de Shambhala ?
La séance se déroule dans un cadre calme et bienveillant. Les participants sont installés confortablement, allongés ou assis, et se laissent porter par les sons et les vibrations pendant toute la durée du voyage sonore.
Combien de temps dure un voyage sonore ?
Un voyage sonore dure en moyenne entre 1h et 1h15, incluant un temps d’installation et un retour en douceur à la fin de la séance.
Que faut-il apporter pour un voyage sonore ?
Il est recommandé d’apporter :
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un tapis de sol
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une couverture
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un coussin si besoin
Des vêtements confortables et chauds sont conseillés.
Y a-t-il des contre-indications au voyage sonore ?
Le voyage sonore est généralement sans danger. Par précaution, il est conseillé de m’informer en cas de grossesse, de port d’un pacemaker, d’épilepsie
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