Voyage Sonore & Mantras – Vendredi 8 mai 2026

Une expérience vibratoire pour apaiser le stress, relâcher les tensions et retrouver son équilibre intérieur

Dans un quotidien souvent rapide, mentalisé et exigeant, le corps accumule stress, fatigue nerveuse et charges émotionnelles.

Le son agit comme un régulateur naturel : il traverse le corps, soutient le relâchement profond et favorise une harmonisation globale du système nerveux.

Je vous proposons un moment hors du temps mêlant bain sonore thérapeutique et chants de mantras, dans un cadre paisible propice au ressourcement.

🌿 Une séance en deux temps complémentaires

✨ 1. Bain sonore thérapeutique

Allongé(e) confortablement, vous vous laissez envelopper par les vibrations de différents instruments :

• Bols tibétains
• Bols de cristal
• Gong
• Tambour
• Instruments intuitifs
• Voix vibratoire

Les fréquences sonores peuvent favoriser :

✔ détente profonde
✔ apaisement du mental
✔ respiration plus libre
✔ relâchement musculaire
✔ recentrage intérieur
✔ récupération énergétique

Le corps passe progressivement en mode repos et régénération.

✨ 2. Chants de Mantras

Le chant collectif prolonge l’expérience vibratoire et amplifie les bienfaits de la séance.

La répétition des mantras aide à :

• stabiliser l’attention
• apaiser les émotions
• harmoniser la respiration
• renforcer l’ancrage
• retrouver un sentiment d’unité intérieure

Aucune compétence vocale n’est nécessaire.
Ici, l’intention compte davantage que la performance.

🌸 Les bienfaits souvent ressentis

• diminution du stress et de l’anxiété
• amélioration du sommeil
• apaisement émotionnel
• sensation d’alignement intérieur
• clarté mentale
• énergie retrouvée

Certaines personnes ressentent les effets immédiatement, d’autres dans les jours suivants.

🧘‍♀️ Pour qui ?

Cette séance est particulièrement adaptée si vous traversez :

• surcharge mentale
• fatigue nerveuse
• période de transition
• besoin de vous recentrer
• tensions physiques ou émotionnelles
• envie de prendre soin de vous autrement

Accessible à tous.

🍲 Temps convivial après la séance

Pour celles et ceux qui le souhaitent, nous prolongeons le moment par un repas partagé.
Chacun apporte un plat simple à partager.

Un temps chaleureux pour intégrer l’expérience et échanger en simplicité.

💫 Participation

Prix conscient : autour de 25 €

Chacun contribue selon ses moyens, la valeur reçue et ses possibilités du moment.

🔔 Informations pratiques

• tenue confortable conseillée
• apporter tapis, coussin et plaid
• quelques équipements disponibles sur place
• places limitées
• réservation conseillée

❓ Contre-indications

Déconseillé aux porteurs de pacemaker et aux femmes enceintes de moins de 3 mois.
En cas de situation médicale particulière, demandez conseil à votre professionnel de santé.

📍 Réservation

Infos et réservation via la page contact :
👉 https://aucoeur-desoi.fr/contact