Venez vivre un Voyage sonore et chants de Mantras en Dordogne

📅 Vendredi 13 mars 2026
🕰 18h30 – 20h
📍 Les Jardins de Shambhala

Places limitées, réserver rapidemment ici : Au Coeur de Soi – Contact

Une expérience vibratoire pour réguler le système nerveux, apaiser les tensions et retrouver son axe intérieur.

Dans un quotidien souvent rapide et mentalisé, le corps accumule stress, micro-contractions et surcharges émotionnelles.
Le son agit comme un régulateur naturel : il traverse les tissus, soutient le relâchement profond et favorise une harmonisation globale.

🌿 Une approche thérapeutique par le son

La séance se déroule en deux phases complémentaires :

✨ 1. Bain sonore thérapeutique

Allongé(e) confortablement, vous êtes enveloppé(e) par les fréquences de :

• Bols tibétains (harmonisation énergétique)

• Bols de cristal (rééquilibrage vibratoire subtil)

• Gong (libération des mémoires tensionnelles)

• Tambour et instruments intuitifs

• Voix vibratoire

Les fréquences agissent directement sur :

• le système nerveux autonome

• la respiration

• le rythme cardiaque

• les tensions musculaires profondes

Le corps passe progressivement d’un état d’alerte à un état parasympathique (repos–récupération), favorisant une détente régénérante.

✨ 2. Chants de mantras – Réharmonisation vibratoire

Le chant collectif amplifie le travail thérapeutique.

La répétition du mantra :

• stabilise l’attention,

• régule les émotions,

• favorise la cohérence cardiaque,

• renforce le sentiment d’ancrage et d’unité intérieure.

Aucune compétence vocale n’est requise.
L’intention et la vibration priment sur la performance.

🌸 Les effets observés

Cette pratique peut soutenir :

✔ Une réduction significative du stress et de l’anxiété
✔ Une amélioration de la qualité du sommeil
✔ Une libération des tensions physiques et émotionnelles
✔ Une meilleure stabilité émotionnelle
✔ Un sentiment d’alignement intérieur
✔ Une récupération énergétique profonde

Certaines personnes ressentent une clarté mentale accrue, d’autres un apaisement durable dans les jours qui suivent.

🧘‍♀️ Pour qui ?

• Personnes en surcharge mentale

• Périodes de transition ou de fatigue

• Besoin de se recentrer

• Recherche d’un espace sécurisant de régulation émotionnelle

Pratique non  recommancée pour les porteurs de PaceMaker, les épileptiques et les femmes enceintes de moins de 6 mois.

🍲 Temps convivial – Repas partagé

Après la séance, nous prolongeons le moment par un repas partagé.
Chacun apporte un plat à partager.

Ce temps permet :

• d’intégrer l’expérience,

• d’échanger en simplicité,

• de nourrir le lien et la convivialité.

Aucune obligation de rester.

💫 Participation

Prix conscient : +/- 25 €

Le prix conscient permet à chacun de contribuer en fonction de ses moyens et de la valeur reçue.
Il soutient l’équilibre du lieu et la pérennité des propositions.

🔔 Informations pratiques

• Tenue confortable recommandée

• Apporter tapis, coussin, plaid (quelques-uns disponibles sur place)

• Places limitées – réservation conseillée

❓ FAQ

Faut-il savoir chanter ?

Non. La vibration prime sur la justesse. Vous pouvez également simplement écouter.

Peut-on s’endormir ?

Oui, et le travail vibratoire reste actif.

Y a-t-il des contre-indications ?

Déconseillé aux porteurs de pacemaker et aux femmes enceintes de moins de 3 mois. En cas de pathologie particulière, demander conseil à votre professionnel de santé.

Est-ce adapté en période émotionnellement sensible ?

Oui. Le cadre est sécurisant et soutenant. Le son accompagne en douceur la régulation.